Dziewczyny szukam inspiracji jak ułożyć zdrowy jadłospis dla rocznego dziecka - obecnie moja córka ma 10 miesięcy. Mam zamiar karmić piersią do roku. W dzień chciałabym żeby jadła w miarę normalnie - mleko tylko na noc. Niestety nie jestem zbyt kreatywna jeżeli chodzi o kuchnie (za to jestem kreatywna w zabawach, nie można być dobrym we wszystkim:)). Będę ogromnie wdzięczna za pomoc w poszukiwaniu inspiracji :)
znasz Sinlac? To taka jakby kaszka i na odwrocie jest zawsze jakiś przepis lub dwa. Mi odpowiadają przepisy na budyń, kluseczki ryżowe albo kukurydziane. Możesz usmażyć placuszki z bananem, jabłkiem, przygotować szpinak z makaronem, soczewicę bo jest dość miękka a ma dużo właściwości odżywczych. U nas super sprawdzała się pasta z awokado, nadal jest hitem :)
Taaa pasta z awokado i u nas jest hitem! placuszki bananowe również a co najważniejsze cukier zastępujemy słodkimi bananami. U nas króluje krupniczek i pomidorowa. Kiedyś też sumyn lubił twaróg z owocami. sałatka z pomidora i zielonego ogórka i cebulki.
Kochane bardziej prosilabym o inspiracje co na sniadanie/ drugie sniadania/ obiad/ kolacje :) Bo z tym mi ciezko :)
Znam sinlac - moje dziecko nie kaszkowe jest ale może rzeczywiscie dobry pomysl zeby wykorzystac jako polprodukt.
Sniadanie: racuszki z jabłkami, pankejki, placuszki bananowe, omlet, jajecznica, kanapka z twarożkiem i ogórkiem, kanapka z pasta z awokado albo inna warzywna, owsianka z owocami mp. Banany, maliny, borowki
2 sniadanie: przeważnie Jogurt z owocem
Obiad: ryba na parze z warzywami, kulki ryżowe z indykiem i warzywami, spagetti bolognese, zupa krem brokułowa, zupa marchwianka, krupnik, bulion z lanymi kluskami, pulpety z indyka w sosie pomidorowym, pieczona pierś z kurczaka pokrojoną na plasterki z ziemniakami, frytki z batatow, pure z batatow i cukinii, naleśniki z dowolnym farszem
Podwieczorek: budyń, kisiel, galaretka z owocami, biszkopciki, ciasteczka owsiane, ciasteczka czekoladowe z fasoli,
Kolacja: muffiny warzywne, kanapki, hummus, jaglana z owocami, wytrawne gofry, placuszki szpinakowe
Bardzo dużo przepisów mam z alaantkoweblw.pl :)
Na naszym canpolu mamy kopalnię widzy na ten temat, wystarczy użyć lupki :)
śniadania: https://canpolbabies.com/pl_PL/9460-5-pomyslow-na-sniadanie-dla-dziecka
https://canpolbabies.com/pl_PL/1944087-5-szybkich-i-zdrowych-sniadan-dla-dziecka-przed-wyjsciem-do-zlobka-przedszkola
Obiady: https://canpolbabies.com/pl_PL/218928-5-pomyslow-na-obiad-dla-roczniaka
Kolacja: https://canpolbabies.com/pl_PL/5479-kolacja-na-dobry-sen
Gdy u synka zaczynałam rozszerzanie diety korzystałam z wielu blogów i przepisów z internetu, stworzyłam sobie swój przepiśnik, niestety tylko w wersji papierowej więc nie mogę tu zamieścić, i nigdy nie brakowało nam pomysłów, aczkolwiek nie powiem, w kuchni siedziałam prawie non stop :P
Sinlac też bardzo poleacm, używałam nawet do zagęczczania zupek, budyniów etc. sprawdził się w zasadzie do wszystkiego :)
Figa dokładnie taką pomoc potrzebowałam. Przepisy to wiem gdzie szukać ale nie umiem tego wszystkiego złozyc ladnie w calosc :)
Ewe123 lupki uzywam w 90% wyskakuje mi błąd 404 - że strona nie istnieje. I te wątki znam :) ALe chodzi mi bardziej ile posiłków i jak to zgrabnie połączyć. Dlatego w wątku jest jadłospis a nie przepis :
Ja to wchodzę do kuchni patrzę co mam i kombinuje. Tak najczęściej wymyślam posiłki
Kosiaszka co to znaczy że Twoja córka jest niekaszkowa? Zupełnie żadna kaszka jej nie smakuje? Jak jej podajesz? W butli czy łyżeczka?
Apropo Sinlacu to kupujecie ten zwykły czy bez cukru?
Figa pluja każdą kaszką :) Czy ryżowa czy jaglana czy manna - próbowałam w każdej formie -miseczka butla, z mlekiem, z owockiem -poprostu nie :). Nie lubi też makaronu. Przemycam jej np. kasze jaglaną czy ryż mieszając z jakims musem warzywno-mięsnym.
u nas kaszki najpierw byly blee pozniej jak szukalam innych proboalam to polubil
PattMazz ja nie zmuszam :) bo w sumie to nie są do szczęścia nam potrzebne i wydaje mi sie ze w dietach dzieci za dużo jest produktów zbożowych :)
Kosiaszka niby tak ale zawsze to dodatkowa opcja śniadania czy kolacji
Kosiaszka a to cwaniara mała. A próbowałaś jakieś kulki z kaszy z warzywami i mięskiem np?
U mnie jak był mały to kaszki fajnie szły. Potem był etap buntu i do takich an mleku nadal nie chce wrócić, ale normalną kaszę zje.
Moja na początku nie chciała później za jakiś czas spróbowałam i chętnie zjadła więc jej daje na śniadanko albo kolację tak z łyżeczki. Dzieciom często się coś zmienia :D
U nas kaszki były ok do około 8-9mca, robiłam je na wodzie albo na moim mleku. A potem jakoś z dnia na dzień syn przestał je lubić.
U nas sporo kaszek szło. A najlepiej szły płatki ryżowe
Figa tak robię takie rzeczy i przechodzi. Ryż i ziemniaki bardzo lubi więc tymi książkami się nie martwię. Do tego dzieci czasem intuicyjnie wiedzą że coś im nie pasuje. Może odziedziczyła nietolerancję zbóż po mnie ale nie jest tak lapczywa na pewne produkty jak mama. Bo ja wiem ze mi szkodzą zboża a zdaza mi się zjeśc.
Aneczka ona zmusza masę do kreatywności a co będzie jej mama takie proste danie na śniadanie serwować.
ja przemycalam różne kasze własnie w postaci klopsików, kotlecików, bądź blendowałam na gładko, wychodził ala budyń, bo w sypkiej postaci niestety syn nie chciał jeść żadnej kaszy, a jednak jaglana czy gryczana są bardzo zdrowe, więc warto by dzieci je jadły