Atak rwy kulszowej to nie jest typowa, ciążowa dolegliwość, gdy jednak się pojawi, potrafi mocno dokuczyć przyszłej mamie. Szczególnie dotkliwa bywa w nocy, skutecznie uniemożliwiając sen. Dowiedz się, co jest przyczyną rwy kulszowej w ciąży oraz jak ją najlepiej leczyć.
Ja w ciąży nie miałam ataku rwy kulszowej, ale często bolał mnie kręgosłup
Na szczęście ominęło mnie to.
Jednak domowe sposoby sobie zapamiętam 
u mnie obylo sie naszczescie bez ale znajoma miala i strasznie sie meczyla bol niesamowity bylo widac na jej twarzy
Polecam masaże - nie są w ciąży zabronione, ale najlepiej jak zajmuje się tym specjalista.
Ja ataki rwy kulszowej miałam zarówno w pierwszej ciąży (pod koniec) a w obecnej borykam się z nią praktycznie od początku.
Pomogły właśnie masaże - masażysta masuje mnie na boku (obu) i na siedząco.
Dodatkowo mi pozycja na plecach z nogami “w żabkę” pomaga trochę uśmierzyć ból.
Rehabilitant poleca robienie kociego grzbietu (w miarę możliwości) i leżenie na boku z poduszką między nogami.
Wrrr. Okropna choroba, wiem cos o tym, kilka lat temu przytrafiła się bliskiej mi osobie, która 3 miesiące spędziła w łóżku…
Rwa kulszowa niestety i mnie dopadła nie mogłam chodzić ból był nie do zniesienia . Pomogły masaże i specjalne taśmy
nie miałam problemu z rwą kulszową jednak powyższe porady są bardzo cenne, zapamiętam
Miałam rwę kulszowa w początkowych tygodniach ciąży coś okropnego uniemożliwia nawet chodzenie czy wstanie z łóżka.dla mnie dobrym sposobem okazało sie spanie z poduszka tzw rogal dobrze sie wysypiam a rwa mam nadzieje ze juz nie powróci zostało mi 3 miesiące 
Niestety pod koniec ciąży dopadła mnie rwa. Chodziłam na rehabilitację, która głownie opierała się na naciskaniu w kilku miejscach, aby zmniejszyć napięcie mięśni. Przy bólach nie do zniesienia mogłam wziąć paracetamol max. do 6 tabl. na dobę, ale starałam się go brać jak najmniej.
miałam w 3 trymestrze. potworny ból. Trwało to ok 2 tygodni i uniemożliwiało chodzenie a nawet leżenie. Pomagały kąpiele relaksacyjne oraz delikatne masaże.
Co mogę zrobić, aby złagodzić objawy rwy kulszowej w ciąży?
Użyj ciepłego kompresu w miejscu odczuwania bólu.
Kiedy możesz odpoczywaj. Odpoczynek w wygodnej pozycji może złagodzić ból nóg i dolnej części pleców.
Śpij po tej stronie ciała, w której nie odczuwasz bólu. Na przykład, jeśli czujesz ból po lewej stronie, połóż się po prawej stronie. To nadal jest w porządku, chociaż zwykle mówi się, że „najlepsza” pozycja do spania dla kobiet w ciąży to lewa strona.
Aby uzyskać dodatkowy komfort w nocy, używaj twardego materaca. Możesz również umieścić poduszkę ciążową lub zwykłą poduszkę między nogami, aby pomóc utrzymać miednicę w lepszym ustawieniu i zmniejszyć nacisk na nerw kulszowy.
Staraj się unikać siedzenia przez długi czas. Rób częste przerwy na spacery i próbuj naprzemiennie używać biurka (lub kanapy) i piłki do pilatesu.
Spróbuj pływać. Pływanie może trochę zmniejszyć nacisk, ponieważ wyporność wody tymczasowo odciąża kręgosłup w ciąży.
Rozważ akupunkturę, terapię manualną lub terapeutyczny masaż prenatalny. Wszystkie mogą potencjalnie przynieść ulgę. Upewnij się, że jesteś pod opieką z doświadczonego lekarza i fizjoterapeuty.
Staraj się przybierać na wadze w ciąży w stałym tempie. Poważny skok w kilogramach może spowodować nadmierny nacisk na nerw kulszowy. Chociaż masa, którą powinnaś przybrać, jest specyficzna dla Ciebie, kobiety, które miały normalny BMI przed zajściem w ciążę, powinny generalnie dążyć do przytycia około 1,5 do 2 kg w pierwszym trymestrze, do 7 kg więcej w drugim trymestrze i około 5 kg więcej w w trzecim trymestrze, aby uzyskać całkowity przyrost masy ciała w ciąży od 12 do 20 kg.
Jeśli ból jest bardzo silny, a fizjoterapia nie przyniosła oczekiwanych efektów porozmawiaj z lekarzem. Może zalecić paracetamol w dawce, która złagodzi ból, ale zapewni bezpieczeństwo Tobie i Twojemu dziecku. Paracetamol znalazł się w kategorii B, co oznacza, że prawdopodobnie jest bezpiecznym lekiem dla kobiet w ciąży. Lekarze ostrzegają jednak, że zbyt długie i zbyt częste stosowanie paracetamolu w ciąży może powodować wady rozwojowe dziecka.
Źródło: https://centrum-kore.pl/rwa-kulszowa-objawy-leczenie-cwiczenia/
Niestety rwa u mnie pojawiła się w dziewiątym miesiącu. Na szczęście odrobinę pomogły masaże i akupunktura. Ale po ciąży rwa złapała mnie jeszcze trzy razy, ratuję się witaminą B i lekami ale ile można. Wiem że muszę ćwiczyć i to pomaga ale chciała bym jeszcze spróbować maty masującej, znalazłam coś takiego https://www.vitberg.com/ . Co o tym myślicie ?
moja teściowa to wypożyczała od fizjoterapeuty i było pomocne, ale mega drogie. Tak czy siak nie wiem czy takie rzeczy są wskazane w ciązy. Tu jednak warto zasięgnąć porady specjalisty
Monik am zgodzę się z Mazią jeśli jesteś w ciąży to warto to przedyskutować ze specjalistą żeby się nie okazało że to jednak niewskazane. Mnie na szczęście nigdy rwa nie złapała (oby tak zostało).
Tak was czytam dziewczyny i jednak miałam sporo szczęscia w 1 ciązy
wiem coś o tym bo miałam ból ból ból
Dużo o rwie kulszowej znajdziecie tutaj https://www.wibroterapia.com/
DZięki Sabina
MamaOlusia tak samo o tym pomyślałam, bo jednak to jest ból;/