Sposoby na efektywna naukę

Rodzice
1

Przede mną niedługo bardzo ważny egzamin zawodowy. Do przerobienia i zapamiętania mam mnóstwo stron, tabel, wykresów itp. 

Ostatnio przypadkiem natrafiłam na sposoby poprawiające koncentrację. Wśród wielu wymieniane były fale alfa. Znalazłam je na YouTubie i powiem Wam, że naprawde działają. Jestem w stanie więcej przeczytać, zapamiętać i mniej się dekoncentruję w trakcie nauki. 

Czy macie może jeszcze jakieś sprawdzone sposoby na zwiększenie efektywności nauki? 

3

Ja zawsze uczyłam się wieczorem nauka wchodziła mi najlepiej. Przed zawsze musiałam zjeść dobry pozywny posiłek i kawka do tego ☺

4

NAti ja to pamietam, że na studiach to jedzonko obok zawsze też musiało byc podczas nauki i to coś słodkiego. 

MI w nauce zawsze pomagało zakreślanie sobie najważniejszych rzeczy,albo przepisywanie 

5

ja znowu jestem rannym ptaszkiem wiec wstaje wczesniej i staram sie cos ogarnac :) do tego jak mam czas gdzie musze duzo myslec to suplementuje sie magnezem

6

Dla mnie najefektywniejsza nauka była zawsze wieczorem i w nocy i co najważniejsze musiałam nie mieć na głowie innych spraw, które najlepiej wcześniej musiałam mieć zdobione aby sobie niczym nie zaprzątać głowy i aby nic mnie nie rozpraszalo.

7

Ja zawsze robiłam sobie ściągi, możecie się śmiać ale przy tym dużo się zapamiętywało ;D 

Na szczęście miałam dobrą pamięć wiec wystarczyło, że przeczytałam coś kilka razy i to sobie powtarzałam, potem zazwyczaj dla utrwalenia prosiłam, żeby mnie ktoś jeszcze z tematu odpytał. A teraz nie mam pojęcia jakby mi nauka szła... ;)

8

Karcie to prawda, czasem wystarczyło napisać ściągę i wiedza zostawała :) Ale pod warunkiem, że były pisane odręcznie, takie pisane na komputerze już nie były efektywne :D

Co do jedzenia to ja jak na studiach musiałam coś na szybko wkuć i to tak typowo wykuć to robiłam duży kubek czarnej kawy i brałam czekoladę do tego :D Czasem dostawałam takiej pikawy, że z perspektywy czasu nie wiem czy to było dobre ale szybciej się uczyłam...

Mi dużo dawało powtarzanie na głos, sama sobie tłumaczyłam notatki. A jeśli egzaminy były typowo matematyczne to rozwiązywałam zadania z książek po kolei jak leci i nad tym mogłam siedzieć nawet dłużej w nocy. Nad innymi przedmiotami mi tak nie szło...obiecałam sobie, że zarwę noc a o 22 się kładłam spać :D

9

Karcie ale tak to jest robiąc ściągi się dużo zapamiętuje ! ja dlatego przepisywałam na papier to co najważniejsze bo zostawało w tedy w głowie to 

10

Ja jestem wieczornym typem. Jak na studiach byłam padnięta i nastawiałam budzik, aby rano się pouczyć, to nigdy to się nie udawało. Więc kawka i pół nocy było zarywane. 

Ja aby się pobudzić robiłam krótkie serie np. przysiadów, tak aby wstać zrobić z 20 i znowu do nauki. Tych serii trochę się zbierało, to i ciało korzystało.

11

Oj z tym jedzeniem to się nie sprawdza bo po obfitym posiłku jestem senna.. 

A stosowałyście tabletki z guarana? 

12

Figa ja chyba tylko przed maturą coś stosowałam ,ale co nie pamiętam. Próbowałam się uczyć zawsze bez wspomagaczy

13

zamiast guarany to yerba mate moze byc lepsza

14

Yerba mate niby w większych ilościach rozluźnia człowieka ☺ 

15

Yerba mate mogłam wypić jedną i to sporadycznie bo duża ilość podowowała u mnie dreszcze.

16

Madzia bo ona ma właśnie jakieś właściwości mocno pobudzające ☺

17

Kosiaszka nad Yerba też się zastanawiam, tylko czy te dostępne w sklepach w saszetkach dzialaja równie dobrze co oryginały? 

18

Figa mąż teraz kupił w saszetkach i nie narzeka ,więc chyba podobnie pobudzają

19

Figa spróbuj co ci szkodzi ☺

20

Figa ja sie doktoryzuje jaka jerba najlepsza bo maz chce na imieniny dostac, ja jednak kupie tradycyjna i albo kupie ten dziwny kubeczke albo bede robic we french-pressie bo niestety fusy nie opadaja

21

Ja tego nigdy w zyciu nie pilam