Witaj na forum Canpol Ladies!
Skąd się biorą zaparcia w ciąży i po porodzie? Jak im zapobiegać? Jak pozbyć się zaparć po porodzie?
Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej: https://canpolbabies.com/porady-mam/zaparcia-w-ciazy-i-po-porodzie-4-sposoby
Konsultacja merytoryczna: Urszula Gałązka - fizjoterapeutka uroginekologiczna i Natalia Aussenberg - fizjoterapeutka uroginekologiczna.
Drogie mamy, czy Wy też doświadczyłyście zaparć w czasie ciąży i po porodzie?
Jak zwykle jest to bardzo wazny i pomocny artykuł. Ja po porodzie instynktownie masowalam brzuch i juz w trakcie samego porodu pilam duze ilosci wody , tak samo jak i po .
Z polecania zabralam tez ze sobą sloiczek ze sliwką , ale nie mualam go jesc , bo na szczescie ten problem mnie ominął
Ciekawy artykul 
Ja mialam zaparcia po porodzie ale na szczescie nie trwaly dlugo suszone morele i sliwki mi pomogly 
Mnie całe szczęście te problemy ominęły, ale na wszelki wypadek wzięłam do szpitala ze sobą gerberka ze śliwkami i suszone śliwki 
i mimo, że się mi te produkty nie przydały to dałam je mojej sąsiadce ze szpitalnego łóżka, była Wdzięczna bo jej pomogły
Oooo ciekawy temat 
aczkolwiek ja nie miała w ciąży z tym żadnych problemów. Ja w ogóle ciążę przeszłam bardzo bezproblemowo 
Niemniej jedna żeby wszystko było ok to jadłam płatki owsiane bo zawierają dużo błonnika oraz probiotyki które też dbały o mój przewód pokarmowy.
Bardzo ciekawy artykuł. Warto przeczytać by wiedzieć jak o siebie dbać w ciąży i po porodzie 
O błonniku akurat wiedziałam i o piciu dużej ilości wody bo o tym mnie informował mój lekarz ginekolog. O prawidłowej pozycji podczas wypróżniania dowiedziałam się na jednej z lekcji w szkole rodzenia i starałam się ją stosować w ciąży 
Mnie temat na szczescie nie dotyczy ale ogólnie na zaparcia bardzo polecane jest siemie lniane 
Zgadza się, jednak warto pamiętać że nie wolno z nim przesadzać
Mi pomagał kefir, jogurt naturalny, jabłko, malinki ale to w lecie jak były prosto z krzaka
Ja na szczęście nie miałam tego problemu. Ale piłam dużo soków warzywnych. Piłam bardzo dużo wody w ciąży . I piłam też siemię lniane to na pewno powodowało że nie było tych zaparć bardzo ciekawy o przydatny artykuł
Oj zaparcia to trudny temat niestety. Bardzo pomocny artykuł bo każdy zawsze mówi że błonnika za mało w diecie a tu się okazuje że nie wolno przesadzać jak ze wszystkim
Bardzo ciekawy artykuł! Ja miałam mega zaparcia na początku ciąży i teraz znowu mi to wraca.
znow artykuł bardzo przydatny
ja miałam problem w momencie suplementacji żelaza w ciazy i po cesarce
radzilam sobie piciem jak najwievej wody, produktami z blonnikiem i duuuzo sliwek w kazdej postaci
Moze rady dziewczyny cos pomoga
Muszę zacząć znowu pic więcej siemia , to mi najlepiej pomagało i kiwi @MamusiaNM ja akurat nie lubię śliwek suszonych
na mojego syna dziala swiezo wyciskany sok z cytrusów i jablka a jablka maja tez sporo blonnika jezeli sliwek nie lubisz
i tez jak najwięcej produktow z woda typu warzywa owoce arbuz, pomidor, mandarynki itp i zuuuuupy
Bardzo interesujący artykuł, mnie na szczęście te problemy ominęły 
Owoców też nie mogę, tylko warzywa
@Magdallenka0897 ciezki temat… to produkty zbożowe, kefiry, jogurty, warzywa gotowane czy duszone i duzo wody i kiszonki
W trakcie ciąży zaparcia niestety mnie dopadły ,
mimo że piłam dużą ilość wody, to nie pomogło to, za to aby sobie pomóc jadłam suszone śliwki, morele w dodatku do płatków owsianych i zazwyczaj problem ustępował 
natomiast po porodzie nie miałam już tego kłopotu na szczęście! 
A zapoznanie się z artykułem jak zawsze dostarcza mnóstwo cennej wiedzy 
Świetny artykuł , ja często miałam problem z zaparciami , niestety spowodowane to było małą ilością wypijanych płynów w ciągu dnia.
Temat ciąży już za mną, ale przeczytałam artykuł z ciekawością. U mnie pojawiły się zaparcia po pierwszej CC. Ale odpowiednia dieta i dużą ilość pitej wody, przy okazji kp pomogły rozwiązać problem.
Forum dla rodziców to miejsce, w którym rodzice dzielą się swoim doświadczeniem. Wejdź na polskie forum rodziców, poszukaj informacji ważnych dla Ciebie i odpowiadaj na pytania zadawane przez innych. Forum rodziców to kompendium wiedzy i miejsce, w którym można poplotkować. Znajdziesz to radu związane z ciążą i porodem oraz wychowaniem, pielęgnacją i dietą. Jesteś rodzicem malucha? Forum rodziców to miejsce dla Ciebie. Na Forum dla rodziców w zakładce małe dziecko znajdziesz cenne informację i wskazówki. To miejsce, w którym możesz publikować i dzielić się wiedzą oraz zadawać pytania i korzystać z umieszczonych wcześniej porad innych rodziców. Forum dla rodziców Canpol babies to bezpieczna strefa, w której każde opublikowane pytanie dotyczące rodzicielstwa jest na miejscu.
Forum dla mam to miejsce, gdzie możesz porozmawiać z innymi mamami na tematy związane z macierzyństwem. Rejestrując się na forum dla mam, możesz uczestniczyć w rozmowach i dyskusjach, zadawać pytania bardziej doświadczonym mamom i samej radzić bazując na własnej wiedzy. Fora dla mam to miejsca, gdzie spotykają się również kobiety, które planują ciąże. Forum dla przyszłych mam, skupia kobiety, które same nie mają doświadczenia, ale chcą się dowiedzieć jak najwięcej na temat rodzicielstwa. Dzięki obecności na forum dla przyszłych mam zdobywają wiadomości z pierwszej ręki od kobiet, które same właśnie zaszły w ciąże lub urodziły. Na Forum mam Canpol babies możesz wybrać interesująca Cię kategorię, śledzić konwersację, włączyć się do rozmowy w każdym momencie i zadawać pytania na ważne dla Ciebie tematy. Spodziewasz się dziecka, odwiedź kategorię ciąża i poród, karmisz piersią, wyszukaj interesująca Cię sekcje. Forum mam to miejsce dla rodziców maluchów i starszych dzieci, którzy szukają rad na temat pielęgnacji, rozwoju i wychowania, chcą podzielić się sprawdzonymi przepisami lub metodami na wprowadzenie nowości do menu dziecka, pisząc w zakładce dieta lub po prostu porozmawiać odwiedzając strefę ploteczki. Rodzicielstwo to temat, który Cię interesuje? Fora dla mam skupiają osoby o podobnych zainteresowaniach. Zajrzyj do nas, zdobywaj informację i wymieniaj się poglądami. Na Forum dla mam możesz dzielić się wiedzą i wygrywać nagrody. Najbardziej aktywne i pomocne mamy mają szansę na udział w comiesięcznych testach produktów Canpol babies.