Hej.Nie wyskoczył mi żaden wątek odnośnie zaparć w ciąży tylko u dzieci stąd też moje pytanie czy któraś z was miala taki problem? I co polecacie? U mnie problem pojawił się na dniach (co prawda jem dużo słodkiego i niestety muszę odstawić). Widzę ze ten problem się nasila a dziś było aż strasznie. Ginekolog zalecił czopki glicerynowe ale chcialabym tez cos żeby zapobiegać takim sytuacja jak dziś
Słodycze na pewno nie wpływają korzystnie i jeżeli przyjmujesz żelazo to także sprzyja zaparcia.
Osobiście nie miałam takich problemów ale warto jeść więcej produktów, które zawierają błonnik jak ciemne pieczywo, ciemne makarony itp. Warto też jeść owoce typu jabłka i pić dużo wody i jogurtów naturalnych.
Czopki glicerynowe sprawiają tylko, że jest odruch wypróżnienia ale stolce są nadal twarde i bolesne, więc raczej postawiłbym na coś naturalnego.
Myślę że jogurty naturalne, kefiry i dużo wody powinno pomóc. Ja niestety nie miała takiej dolegliwości
Ja mam z tym wielki problem... Ale moja ginekolog poleciła mi syrop Mamilax. Bierze się go rano i wieczorem. Ja tylko zwiększyłam dawkę z 2 łyżeczek na 3. Ale pomaga! Polecam bo wiem co to znaczy...
U mnie pojawiły się teraz gdy biorę żelazo ale nie jest aż tak źle polecam dużo nabiału w firmie pitnej koktajle ze szpinakiem
dobrze się sprawdzą owoce i surowe, nieprzetworzone warzywa bo mają sporo błonnika. Do tego spacer. Często pomocne są też śliwki :)
Jak zawsze polecam co 2-3 dni papkę z kiwi (2 kiwi, pół cytryny , łyżeczkę oliwy) to się spożywa na czczo lub zalać wrzątkiem 2-3 suszone sliwki, zostawić na noc rano wypić można zjeść również. Dodatek siemienia lnianego (ziarna) do jogurtów itp
Ja na szczęście nie miałam w ciazy kłopotu z zaparciami zdarzyły mi się moze ze 2 razy wiec można powiedziec ze to nic. Lubiłam w ciąży zjesc sobie Codzinnie jakas sliwke suszona lub brzoskwinie czasem włoskiego orzecha on też fajnie działa wiec pewnie dlatego uniknelam tej dolegliwości
Tak jak piszą dziewczyny, dużo owoców i warzyw, bo mają dużo błonnika. Bardzo pomagają też suszone owoce, ja z doświadczenia polecam suszone daktyle, wystarczy parę sztuk :)
Jedz duzo błonnika i staraj się ogolnie jesc pokarmy lekkostrawne
Dziękuję dziewczyny. Juz dziś rano była owsianka. Później tez jogurt z daktylami. Pije więcej wody. Wczoraj zajadalam śliwki i migdały. Oby pomogło
Trzeba dużo pić i w zasadzie zwiększenie błonnika w diecie czyli warzywa owoce, ciemne pieczywo i produkty zbożowe
Monia no spokojnie będzie lepiej:,-)
Ja w poprzedniej ciąży też miałam taki problem musiałam codizneie jeść jogurt z kiwi i siemieniem lnianym i metabolizm wrócił do normy
Ja na szczęście nie miałam problemów z zaparciami, mimo tego że jadłam również słodycze w ciąży ale też nabiał i owoce
Tak jak pisze Mazia ale trzeba byc elokwentnym w działaniu przez dłuższy czas bo wiadomo ze po 1 czy 2 3 dniach metabolizm nie wróci do normy
No wiadomo ze 1 dzień nic nie da
Mnie owoce, warzywa czy suszone owoce , platki owsiane i nabiał odpowiada tylko poprostu np brakuje mi wtedy czegoś słodkiego i tu jest ten problem
Nati zgadzam sie z tobą, trzeba zrezygnowac z takich rzeczy ciezko strawnych
Super czas a jesz mimo tego słodkie czy wogole odstawiłaś?
MOnia z tego co superczas pisała to ma cukrzycę ciążową więc pewnie słodyczy nie je :)
Monia- Mazia już wie co i jak ;p Niestety przez cukrzycę muszę uważać na to co jem, tylko ja problem z zaparciami miałam duży przed ciążą. Znalazłam herbatkę taka czerwoną w aptece do kupienia i ona działała cuda, no ale w ciąży jej nie można. Jak ja się śmieje Jestem Twarda/ Odporna na wszystko... Niestety pod tym kątem...