przy córce 11kg przytyłam przy synu schudłam 4kg bo miałam wcześniej problemy z cukrem i opornością insulinowa
Trzeba byc aktywnym. Ja biegała (chodziłam) na orbitreku w domu i łącznie przytyłam 13 kg. zaczynając z waga 53 kg
zdrowe odżywianie be podjadania słodyczy i spacerki
ja jestem aktywna i przytyłam 9 kg
nie zajadać się słodyczami i trochę ruchu! 
Ja przytyłam ok 20kg ale 2 miesiące po porodzie wróciłam do swojej wagi
Czasem ciężko się powstrzymać przed zachciankami
nom masz racje czasem ciezko powstrzymac sie jak ma sie zachcianki
Nie przytyłam dużo
Przede wszystkim pamiętajmy, że powinnyśmy jeść DLA dwojga, a nie ZA dwojga
nalezy dbać o siebie ale nie przesadzać
Polecana jest aktywność fizyczna
Łatwo się zapomnieć a potem skutki są ciężkie do zaakceptowania. Ciężko później dużo zrzucić zbędnych kilogramów
przytyłam około 15-16 kg i wydaje mi sie że w sam raz
nie wolno przeadzać z jedzeniem i jeść dla dwojga a nie za dwoje
Ja tam jadłam wszystko i przytyłam tylko 10 kg
Dlugie i czeste spacerki…
Na to chyba nie ma konkretnej reguły bo to sprawa indywidualna
Do tej pory nie przytyłam zbyt wiele
Ja przytylam w pierwszej ciazy kolo 27 kg… Teraz jestem w ciazy z drugim dzieckiem i w 9 msc przytylam ponad 10 kg mniej