Nie znałam wszystkich, przydatne!
Dlaczego ruch w ciąży jest ważny? Czy wiesz jaki stopień referencyjności ma Twój szpital? Jakie dokumenty zabrać na porodówkę? Dowiedz się, jak zadbać o siebie w ciąży i przygotować się na poród. Poznaj nasz niezbędnik na czas ciąży.
Jeśli chodzi o dietę to nie ma co sobie odmawiać rzeczy na które ma się ochotę, odpoczynek i dbanie o siebie to podstawa. Jeśli zaś chodzi o brzuszek u każdego z tym inaczej i myślę że wtedy nie tylko o brzuszek trzeba dbać a również o resztę części ciała 
a jeśli chodzi o głaskanie brzuszka to raczej nie szkodzi, bynajmniej ja glaskalam i nic się nie działo. A skurcze hmm… Nic na to nie stosowalismy to normalne picie wody to podstawa i w ciąży i bez niej jak i przy karmieniu wsparcie bliskich również jest bardzo ważne aby w tym czasie nie czuć się samotnie ani nie miewac depresji żeby nie szkodzić również w ten sposób dziecku także pomimo hormonów jakie buzuja w nas w ciąży trzeba umieć utrzymywać dobre relacje ;)! Ciąża to pielny ale również ciężki okres w życiu i napewno wszyscy sobie z tym radzą na swój sposób na tyle ile mogą myślę że te rady napewno się też przydadzą ale osobiście mam inne zdanie na te tematy także każdy znosi to inaczej i inaczej podchodzi. grunt to robić tak by było dobrze i nam i dziecku
Dziękuję za komentarz. Co do niektórych punktów można mieć inne zdanie, inne metody i sposoby, ale większość z porad dobranych zostało na zasadzie “kodeksu ciążowego bezpieczeństwa” niczym “kodeks ruchu drogowego” itp. Można mieć inne zdanie, ale kto rozsądny naraża się jeżdżąc np. bez pasów lub pozwalając dziecku jeździć na rowerze bez kasku? To jest po prostu nie rozsądne Każdy z punktów konsultowałam z koleżankami, które w ciąży przeszły na prawdę sporo. Jeden przykład: do szpitala trafia dziewczyna, rozpoczęła się akcja porodowa. Jest dużo za wcześnie. Gdy miała skurcze głaskała brzuch bo myślała, że tak jak w sporcie trzeba je rozmasować. Dlatego zależy mi by te porady trafiły do jak najszerszego grona odbiorców! Zachęcam do dalszego komentowania 
Ciekawe porady Jasne, że każda z nas inaczej przechodzi ciążę i inaczej będzie podchodziła do tego, co napisałaś powyżej. Ja powinnam szczerze wziąć sobie do serca punkt 4 Nie wiem dlaczego (pewnie hormony), ale mam w ciąży tyle energii, że wprost nie wiem na co ją spożytkować! Najpierw do 8 miesiąca pracowałam wciąż aktywnie,w między czasie uporządkowałam gruntownie mieszkanie, piwnicę, zrobiłam remont (trzeba zadbać o przestrzeń dla maluszka), “przetrzepałam” wszystkie rzeczy zbierane latami (niektóre oddałam, inne sprzedałam, jeszcze inne wyrzuciłam). Codziennie po powrocie z pracy po prostu musiałam zająć się czymś w domu Teraz jestem już na L4, ale mój starszy synek z kolei ma wakacje, więc poza kompletowaniem wyprawki i udoskonalaniem porządku, staram się jeszcze zapewnić mu sporo atrakcji
Bardzo ważne porady