@Redax33 oficjalne zalecenia są od 36 tc ale to też zależy jak tam te mięśnie wyglądają, warto udać się do fizjouro i stwierdzsi czy 36tc czy trzeba szybciej zacząć. Ja masowałam od 36tc i brałam wiesiołek, żeby szyjka była miękka ale czy to coś dało nie wiem bo urodziłam CC.
No właśnie wybieram się do uro fizjo i zobaczymy co powie.
Ja od 36 tygodnia, ale byłam w tym średnio regularna 
fizjo mi powiedziała, że mogę robić codziennie, a ja robiłam max 2 razy w tyg używałam do tego oleju z migdałów
Też mam właśnie ten olejek z migdałów, jestem w 30 tc i póki co oglądam filmiki jak to robić , ale jakoś ciężko mi sobie to wyobrazić, na tych modelach krocza jak pokazują wydaje mi się, to skomplikowane 
Chciałam, ale jakoś nie mogę wpasc w nawyk i wychodzi mi co drugi dzień, Ciężko też mi trochę tam manewrować.
Na szkole rodzenia chwaliły bardzo napar z liści maliny.
od 37, nie mogłam się jakoś wcześniej zebrać
Mi też ciężko było wpaść w ten nawyk masowania codziennie . Finalnie i tak mi się nie przydało bo miałam cc . A napar z liści malin piłam ale nie pomogło bo miałam indukcję porodu .
A czy to faktycznie pomaga taki masaż krocza?
Tak, ja żałuję że nie byłam regularna
A dlaczego żałujesz? Myślisz, że regularny masaż mógłby coś zmienić ? Słyszałam różne opinie
Tak, myślę, że jakbym była regularna to może udało by się zapobiec pęknięciu krocza 