Mięśnie dna miednicy, albo inaczej mięśnie Kegla to grupa mięśni rozciągniętych między kością ogonową a łonową, podtrzymujących organy wewnętrzne. Ukryte głęboko w jamie brzusznej są ważne dla każdej kobiety dlatego warto o nie zadbać.
Takie porady uświadamiają kobietom,że można i trzeba nawet zadbać o siebie a przy tym ułatwić sobie choć w minimalnym stopniu poród. Ja będąc w ciąży troszkę ćwiczyłam nie umiem stwierdzić czy mi pomogło ale należności nie zaszkodziło
Na Szkole Rodzenia położne mówiły nam jak ważne są to mięśnie i jaką pełnią rolę,mówiły też jak ważne jest ćwiczenie tych mięśni aby je wzmocnić i uelastycznić.
U nas tez ten temat był poruszony w szkole rodzenia, poza tym udało mi się brać udział w warsztatach dla przyszłych mam gdzie także była o tym mowa. Uważam, ze naprawdę warto zainteresować sie tematem.
Ćwiczenia mięśni dna miednicy są bardzo ważne u każdej kobiety, nie tylko w okresie ciąży, także dobrze że mówi się o tym i jest coraz większa wiedza i świadomość na ten temat, bo jednak nietrzymanie moczu i wypadanie narządów rodnych jest sporym problemem.
Szkoda że nie opisano dokładniej jak ćwiczyć te mięśnie
Bo nawet jak chce się je ćwiczyć to jeszcze trzeba wiedzieć co i jak. 
Poprawnemu wykonywaniu ćwiczeń mięśni Kegla sprzyjają kulki waginalne, ponieważ unikamy ryzyka, że będziemy ćwiczyć inne partie mięśni. Mięśnie dna miednicy zaciskają się w momencie, kiedy kulki wysuwają się z pochwy. Można więc ćwiczyć w dowolnym momencie dnia, ważne tylko, aby być w ruchu i wykonywać ćwiczenia systematycznie