Dziewczyny jak poradzić sobie z trudnymi emocjami? Prawdopodobnie już przed 1 ciążą mogłam mieć lekką depresję. Po porodzie myślałam, że nie miałam baby blues ale po wielu miesiącach jestem w stanie wywnioskować, że jakiś lekki mnie dopadł. Obecnie jestem w 2 ciąży i czuję, że jest coraz gorzej. Są momenty gdy zaczynam tracić nad sobą panowanie. Gdzie najlepiej się udać? Psycholog czy psychoterapeuta? Psychiatra wiem, że odpada, ponieważ żadnych leków i tak w ciąży brać nie mogę. Zastanawiam się czy nie lepiej iść od razu do psychoterapeuty. Psycholog ocenia tylko czy faktycznie jest coś nie tak? Mam obawy czy iść, jak zareaguje rodzina. Jak często odbywają się wizyty?
Oczywiście, że iść i szukać pomocy. A co do tego ma rodzina. Powinni cieszyć się że szuka Pani przyczyny gorszych dni, rozchwiania emocjonalnego. Powiedzieć o swoich problemach też ginekologowi,lekarzowi ogólnemu może problem jest z natury zdrowotnej. Może problemy z tarczyca , jakieś braki np. witaminy B12 też ma duży wpływ na nasze samopoczucie. itp. Jak ma Pani dziecko i jest w ciąży to zapewne i niewyspanie robi swoje.
Do psychologa się udaj najwyzej pokieruje cię dalej :). nie przejmuj się gadaniem innych tylko pójdź normalnie tu chodzi o twoje zdrowie i dzieci :) .
Pewnie że idź nie patrz na innych. A dziewczyny wypełnialyscie ankietę w szpitalu odnośnie depresji? Ja po porodzie wypełniałam i położna powiedziała mi że jeżeli uzyskam mało punktów same skierują mnie do psychologa takie coś jest jednak dobre bo hormony robią swoje
Ja na Twoim miejscu sprawdzilabym opinie na temat danego specjalisty. Jakie ma wykształcenie i doświadczenie. Co do opini innych ludzi zawsze beda gadać o czymś więc mniej ich w du****. W wiekszym mieście mam wrażenie, że to nic dziwnego, że ktos chodzi do psychologa. Przed ciąża często bywłam w NY i tam było normalne, że sie ma psychoterapeute. Teraz mieszkam w dużym mieście i mój szef też chodzi na terapię i mówi o tym otwarcie więc nie jest to dla mnie nie dziwnego. Jeśli czujesz potrzebę idź.
Niestety kochana nic ci nie doradzę gdzie najlepiej, bo nie orientuję się w tym temacie.. Ale jeśli czujesz taką potrzebę to nawet się nie zastanawiaj i zapisuj się. Posprawdzaj opinie w internecie co i jak. A przede wszystkim nie przejmuj się innymi.. to ty jesteś tu najwazniejsza i musisz się czuć dobrze ze sobą. Trzymam za ciebie mocno kciuki! :)
Dla otuchy moja mama mówi, że każdy chociaż raz powinien iść do psychologa. Takie czasy. -sama jest pedagogiem i psychologiem.
Ja nie byłam ale wiele razy zastanawiałam się nad pójściem.. w ciąży przeżywa się wiele emocji i przychodzą różne myśli.. Ja w drugiej ciazy długo zastanawiałam się czy dam radę z 2 dzieci.. jednak po 2 porodzie nabrałam siły i negatywne emocje opadły;) ciesze się, że mam swoich chłopców;)
Jeżeli masz mamę psychologa to może kogoś poleci do kogo możesz udać się;) napewno warto iść;)
Ja również na Twoim miejscu bym poszła raczej do psychologa najpierw. Takie wygadanie się, wyrzucenie z siebie złych emocji czasem jest bardzo potrzebne . Jeśli jest taka możliwość to rodzina i inni wcale nie muszą o tym wiedzieć,że chodzisz na takie wizyty ;)
Najważniejsza jest świadomość tego że coś jest nie tak. To jest ważny krok. Dobrze we o tym myślisz o chcesz dać sobie pomóc. Wybrała bym na początek psychologa .
Nie patrz na rodzinę, patrz na Was. Najważniejsza jest zdrowa i szczęśliwa mama, a nie zdanie innych.
Bo szczęśliwa mama to i szczęśliwa dzidzia i wasza mała rodzinka.
Nieszczęśliwa mama nikomu się nie przyda!
Macierzyństwo wcale nie jest łatwe, szczególnie początki, szkoda że tak mało się o tym mówi.
https://jaw.pl/2023/10/psychoterapia-online-o-czym-pamietac-przy-pierwszej-wizycie/
Zerknij sobie na stronę. Opisane jest o czym warto jest wiedzieć na pierwszej wizycie.
Może warto podpytać na jakiejś lokalnej grupie? Można dodać post anonimowo, a ludzie szybko poleca kogoś sprawdzonego, a Ty sobie zdecydujesz czy idziesz czy nie :) a jeśli nie chcesz mówić w domu to zawsze możesz powiedzieć że idziesz np na jakieś zakupy czy do koleżanki, małe kłamstwo ale na pewno się nikt nie obrazi. Pozdrawiam i mocno przytulam!
Też sądzę że na lokalnych grupach prędzej kogoś konkretnego poleca.
Na początek warto udać się do psychologa - wygadac się, porozmawiać o swoich obawach, rozterkach tak, aby ktoś chłodnym okiem na to spojrzał i odpowiednio pokierował. To nie jest żaden wstyd - lekarz jak każdy inny.