9 wskazówek, jak nadmiernie nie przytyć w ciąży

ja byłam na diecie cukrzycowej od 24 tyg. jadłam o stałej porze około 8 małych posiłków. dodam ze nie chodziłam głodna, cukier nie skakał. nawet bez cukrzycy warto wprowadzić taką dietę :slight_smile: pozwalałam sobie czasami np na babeczkę ale potem spacer bądź sprzątanie :slight_smile:

Najlepszy sposób to jeść mało a często.

niestety przytyłam, ale już jestem na dobrej drodze aby zbędne kg poszły w niepamięć.

zazdroszcze tym mamom które nie mają apetytu na słodycze

No ja też. Mnie ciągnęło niesamowicie.

Mnie też niestety ciągnęło do słodkiego i nadal ciągnie

niestety słodkie jest bardzo zdradzieckie

ja tez uwielbiam słodycze i niestety nie potrafię sie oprzeć pokusie

ja nie jadlam slodyczy w ciazy

mnie za bardzo nie ciagnie do slodkiego, czasami mam napad, ale bardzo rzadko

Trzeba jesc dla dwojga a nie za dwoje

Zasady zasadami, a wilczy apetyt i zachcianki gora.

No wlasnie czasami trudno sie oprzec zach
cianką

ja bardzo uważałm na to co jem

W ciązy nieraz niekontrolowanie jemy, szczególnie jak na coś mamy zachciankę

ja duzo chodziłam

ja się nie przejmowałam tym czy przytyje czy nie.to naturalna kolej rzeczy po to się nosi małego człowieka w brzuchu ale z tym się licza różne konsekwencje np. tycie. Nie ma co opychać się słodyczami i tłustym jedzeniem ale jeść zdrowo i czasem pozwolić sobie na odrobinę słodkiego

bardzo ważne jest żeby nadmiernie się nie obżerać :] i duuużo ruchu

ja miałam bilans na - :slight_smile:

właśnie trzeba dużo się ruszać i dbać o siebie