przede wszystkim nie jeść za dwoje tylko dla dwojga 
też uważam że nie trzeba jeść za dwóch tylko dla dwóch, każdy mówi jesteś w ciąży nie odmawiaj sobie, a czy ktoś za mnie potem schudnie?
można jeść wszystko ale z umiarem
ja jadłam wszystko na co miałam ochotę tylko nie przesadzałam z ilościami - zwłaszcza dużo owoców i warzyw i dzięki temu wyniki krwi miałam bardzo dobre aż lekarz śmiał się ze to chyba mąz oddaje krew bo to niemożliwe by kobierta w ciazy miała takie dobre wyniki
każdy ma swój rozum i musi pamiętać że potem trzeba to zgubić a im człowiek starszy tym trudniej
Trzeba jeśc to na co ma się ochotę, byle z głową. No i ruch jest ważny. Polecam spacery.
Jadłam wszystko na co miałam ochotę 
Najwięcej chyba pochłaniałam jogurtów
Ja ćwiczyłam w ciąży ponieważ bolał mnie kręgosłup. Jadłam często ale malo i pochłaniałam nabiał. Jogurty i mleko hektolitrami:)
jadłam wszystko o w tej ciąży przytyłam 12 kg z czego 8 odeszło po porodzie
przytyłam ponad 20 kg ale też niczego sobie nie odmawiałam, czytałam jednak, że przy niedowadze można przytyć znacznie więcej niż normalnie
moim zdaniem najlepiej jesc czesto ,ale male porcje
Chciałabym teraz zrzucić trochę…
też bym chciała trochę zrzucić
No to bierzmy się do roboty
u mnie jedynie brzuszek pozostał i wymaga ćwiczeń
ja rozpoczełam właśnie ćwiczenia
mój brzuszek jeszcze obolały jest
po cesarce jednak trzeba dłużej wypoczywać
A ja ciągle podjadam… 
Dużo kefiru piła m w ciąży