Witaminy i minerały w diecie przyszłej mamy

polecam owoc lub warzywo zamiast czekolady. Niestety moja teściowa najchętniej to by mi sama do buzi kładła te wszystkie ciastka i placki. Nie rozumie że tym dziecka dobrze nie wyżywię, albo jest jej źle że tak dobrze wyglądam, a nie jak baleron.

Asislawa29 to potem może kłaść dla wnuków, oj możesz mieć tu problem.

w ciązy chce się niezdrowego jedzenia

czy ja wiem zależy mi akurat w ciąży udało jeść zdrowiej

Mnie ciągnęło do niezdrowego jedzenia. .

Ja jem to co lubię, ot co :slight_smile:

ja tez np. pizze oj uwielbiam

organizm sam domaga sie pewnych składników, dlatego trzeba sobie troche dogadzac

Zjedzenie czegoś niezdrowego - w małych ilościach i raz na jakiś czas przeciez nie jest grzechem :wink:

Dokladnie - niw wolno przesadzac z iloscia i czestotliwoscia

zależy kto z jaką częstotliwością je coś nie zdrowego … niektóre kobiety całą ciąże nie zważają na to co jedzą…

ja nawet jak od czasu do czasu zjadłam coś zakazanego to i tak miałam wyrzuty sumienia, więc nie mogłabym tak nie dbać przez całą ciążę. Przecież w tym okresie dziecko jest najważniejsze, naprawdę można na okres ciąży trochę bardziej o siebie i tym samym o dziecko zadbać.

Sałatka owocowa- polecam.

czasem mozna sobie pozwolic na cos mniej zdrowego

a teraz falvit mama

favit mama i przy karmieniu biorę

w okresie mdlosci, trydno jesc zdrowo. Ja nie moglam na nic patrzec oprocz bułki z serem żółtym :wink:

Ja sobie pozwalała na zachcianki i jadlam czasem mniej zdrowe rzeczy

Mnie w ogóle nie ciągnie do alkoholu

za mna tez chodzi piwko :frowning: