Szczególnie w takie upały, jakieś owocowe
trzeba się odżywiać zdrowo, jak nie dla siebie to dla maluszka
Owoce i warzywa maja dużo witamin
mnie mama zima faszerowala buraczkami
miałam niedobór zelaza, bo mało miesa jadłam, w ogole nie miałam na niego ochoty, a jak było u was /?
Ja w obu ciążach miałam niedobór żelaza i oboje dzieci urodzili się z anemią. Mimo, że brałam leki.
Ja też raczej jem mało mięsa, a jak już to białe mięso z kurczaka… Narazie żelazo w normie, ale to może te suplementy diety w pigułkach jakoś regulują.
biale mięso ma dużo białka, ale mało lub wcale zelaza
żelazo to nie tylko mięso, można znaleźć je również w innych produktach np: burakach, wszelkich zielonych - szpinak, brokuły, groch - ale wtedy należy róniez przyjmować wit c
brałam femibion 2 i oczywiście korzystałam z dobrodziejstw świeżych owoców i warzyw
Narzeczona jadła wszystko na co miała tylko ochotę a dodatkowo brała witamiy mamaDHA
jadłam witaminy dla kobiet w ciąży
ja brałam witaminy dla kobiet w ciazy
jadłam wszystko jak przed ciąża, wiadomo-z umiarem + witaminy dla kobiet w ciazy
ja też jem wszystko jak przed ciąża + oczywiście witaminy i kwas foliowy
trzeba zadbać o siebie, bo te witaminy bierzemy również dla naszego dziecka
Ja witaminy brałam po konsulytacji z lekarzem
Ja witaminy biorę codziennie
Owoce i warzywa. A tabletki to tylko jako dodatek, dla uspokojenia sumienia.
Witaminy to podtsawa i te w tabletkach i te naturalne.