Kurcze myślałam że potrzeba jeszcze czasu , ale może faktycznie lepiej pójść , mama nadzieję że to nie jakieś rozejście mięśni
Ja bardzo żałuję że nie kupiłam rowerka. Kupiliśmy wiele lat temu z mężem orbitrek bo czytałam że ma dużo korzyści, więcej mięśni pracuje, że nie obciąża tak stawów i ogólnie że ma o wiele więcej zalet, ale co z tego jak mi się źle z niego korzysta, więc czasem tylko zetrę kurz z niego 
chociaż ostatnio mąż zaczął z niego korzystać ale też mówi że jednak rowerek jest o wiele lepszy. Moja mama też kupiła orbitrek to robi jej za wieszak na ubrania Zastanawiam się nad dokupieniem podstawki do zwykłego roweru żeby korzystać z niego stacjonarnie.
Ja kiedys mialam rowerek stacjonarny , najpierw pedalowalam i ogladalam telewizje na nim , a pozniej byl dodatkową szafą . Stwierdzialam , ze nigdy więcej, bo mam slomiany zapal a pozniej oddaje zeby mi nie zagracal , skoro i tak go nie uzywam . Nawet kiedys bieznie kupilam , i zgadnijcie , sluzyla jedynie za podest do lozka dla mojego starszego psiaka 
Jak juz przestalabyc potrzebna to sprzedalam i tez obiecalam sobie , ze nie wpadne na takie pomysly juz 
Hahahah odzekonalas mnie żeby nie kupować jednak tego stelaża na rower ani bieżni, szkoda pieniędzy na tak drogie wieszaki na ubrania ale z ta bieżnia jako podest dla psa to genialny pomysł 
my naszym psiakom kupilismy schodki zanim miałam psy to nawet nie wiedziałam że takie rzeczy istnieją
Ja polecam bieżnię, ale nawet nie taką do biegania ale chociażby do chodzenia na której zrobicie max 6km/h, one są małe i można spokojnie je trzymać pod biurkiem, no i nie są bardzo drogie bo znajdzie się już jakaś dobra do 600 zł 
my mieliśmy, ale się zepsuła, ale na pewno niedługo kupimy jakąś inną lepszą, mąż na niej chodził i pracował przy biurku, fajna sprawa 
1 polubienie
U nas tak samo bieżnia jest do rozwieszania mokrego Koca po praniu , a rowerek służy za wieszak 
i tak zanim do odgrace to już mi się nie chce jeździć. 
Mam tak samo jak ty hahahaha pierwsze parę tygodni a potem już leży właśnie też rowerek miałam , piłkę do fitnessu , ciężarki itp
Nie wiedziałam że są takie bieżnie. Może mezowi na urodziny bym kupiła.
@SylwiaMK ja na nim tyle jeździłam że aż się zepsuł 
Na poczatku psiak nie mial problemu z wejsciem na lozko , pozniej na starsze lata zaczely sie problemy a bieznia juz byla 
i to wlasciwie psiak sobie zrobil z niej podest bo pewnie tez bym sama na to.nie wpadla
@Lola1 mi kiedys przyjaciolka zaproponowala , zeby kupic sobie taki zestaw do fitnesu i obiecała , ze bedzie do mnie przyjeżdżać i bedziemy cwiczyc razem powiedzialam jej , ze za te pieniadze mozemy zrobic cos lepszego. Bo pocwiczylybysmy raz moze max 2 i tyle by bylo naszego spalania kalorii
No dokładnie hahaha strata kasy chyba że ktoś naprawdę jest uparty i ćwiczy itp .
Moja upartosc konczy sie na skakance za 30 zl na 2 tygodnie , wiec naprawde odpada (nie polecam , myslalam , ze cyc mi odpadnie)
1 polubienie
Dwa tygodnie to i tak długo w pracy kiedyś zrobili nam paczki z prezentami, ale takimi fit, była skakanka, jakieś fit przekąski, jakaś piłeczka fitness itp skakałam 2 razy
Mi też brzuszek został ale to chyba normalne . Będę pewnie robić jakieś ćwiczenia na brzuch żeby wzmocnić mięśnie brzucha . Ale 4 miesiące po porodzie może być to jeszcze chyba za wcześnie na ćwiczenia ale po pół roku myślę że powoli zaczne od najprostrzych ćwiczeń 
1 polubienie
To ja tak na bieżni miałam jak na siłownię poszłam hahahah chłopy mają zdecydowanie łatwiej , nie dziwię się że większość na siłowni to chłopy , ja myślałam że mi cycki że stanika wypadną hahah
@SylwiaMK hahahah ale świetny prezent , to już lepiej by dali standardowo paczkę kawy i parę słodyczy to każdy spożytkuje
@Patrycjaw25 właśnie też myślę czy jeszcze nie poczekać z tym fizjo i ćwiczeniami do tego 6 miesiąca żeby sobie nie zrobić krzywdy czy coś tymi ćwiczeniami
My zrobiliśmy takie przy okazji strojenia balkonu hahaha nawet nie był przebrany bo tak na szybko wpadł pomysł
4 polubienia
@Lola1 @Patrycjaw25 najlepiej iść do fizjo uro specjalizujący sie w rehabilitacji po porodzie. Dobierze cieczenia i pokaże czego unikać. Ja mimo tego że mam spore doświadczenie z ćwiczeniami, wiem jak je poroawnie wykonywać i jakich mięśni nie mogę jeszcze ćwiczyć to mimo wszystko wstrzymuje się z aktywnością do wizyty u fizjo którą mam w przyszłym tygodniu. Teraz jestem 8 tygodni po porodzie.
Wykonuje tyko ćwiczenia, które robiłam od pierwszych dni po cc, które pokazała fizjo w szpitalu. Ginekolog dał mi już zgodę na ćwiczenia, bez angażowania mięśni prostych i skośnych brzucha natomiast mówił żeby ćwiczyć mięśnie głębokie i poprzeczne. Ale nie chce ich wykonywać na własną rękę bez wizyty u fizjo, która też zalecił 
1 polubienie
Ale słodziak 
świetne to zdjęcie ci wyszło ja mojemu słodziakowi muszę zrobić przy choince ale mój jeszcze nie siedzi więc zrobię mu w pozycji leżącej
@SylwiaMK muszę w takim razie i ja wybrać się do fizjo dobierze mi bezpieczne cwiczenia żeby sobie nie zaszkodzić.
2 polubienia
Takie zdjecia najlepsze 
szybko i nie planowane
1 polubienie
No i nawet nie musiałam pajacowac jak to zawsze przy zdjęciach a ładne wyszły hahahha